| Viele würden zwar gerne Sport treiben, scheuen aber unnötige Bewegungen oder sind abends zu kaputt dazu. Statt dessen machen sie es sich auf der Couch bequem und schauen anderen beim Sport oder diskutieren zu und killen dabei das eine oder andere Kaltgetränk. Wir haben an Hand von 7 Kriterien ermittelt was besser ist, Extreme Couching oder doch lieber Tennis spielen: |
| Entspannung | Vordergründig scheint Extreme Couching deutlich entspannender zu sein. Aber Tennis verbessert deine Fitness und damit deine Belastbarkeit. Sobald du auf dem Tennisplatz die ersten Ballwechsel hinter dir hast, kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen. Natürlich kannst du einen ähnlich entspannten Zustand mit einigen Bierchen oder mit Rieslingschorle herstellen. Das ist aber deutlich ungesünder. Punkt fürs Tennis. | 1:0 |
| Charakter- fördernd | Auf der Couch kannst du deinen Lebenspartner herumkommandieren und mit der Fernbedienung deine Macht voll ausspielen: „Nix 2. Liga, jetzt wird Bachelor geschaut“. Beim Tennis musst du immer wieder spannende Spielsituationen meistern und beim Doppel deinen Doppelpartner bei Laune halten, um zu gewinnen. Punkt fürs Tennis. | 2:0 |
| Figur | Als Extreme Coucher kannst du deinen Energieverbrauch minimieren und musst dich nur im Notfall zum Kühlschrank schleppen. Die drei abendlichen Feierabend-Bierchen und die zwei Tüten Chips führen zu einer signifikanten Energiezufuhr, welche direkt in Lebendgewicht umgesetzt wird. Pro Stunde Tennis verbrauchst du 600 Kilokalorien. Muskeln werden aufgebaut und Gewicht abgebaut. | 3:0 |
| Kosten | Ein Jahr Tennis kostet beim SVG im Jahr lediglich 187€. Dazu kommen die Kosten für Bälle und alle paar Jahre ein neuer Schläger und Tennisschuhe. Als Extreme Coucher benötigst du ein gemütliches Sofa, einen fetten Flatscreen, ein Sky-Sport-Abo, ein Netflix- und ein Amazon-Abo um den Abend stilvoll zu gestalten. Zusammen mit den vielen Bierchen und den Snacks kommst du schnell auf über tausend Euro im Jahr | 4:0 |
| Waschen | Nach dem Tennis müssen die Sportklamotten gewaschen werden. Extreme Couching ist deutlich weniger schweißtreibend. Es werden nur die Hand-, Arm- und Augenmuskeln eingesetzt. Du musst lediglich die Fernbedienung drücken und das Bier zum Mund führen. Punkt für den Couch Potato. | 4:1 |
| Soziale Kontakte | Beim Extreme Couching reduzieren sich deine Kontakte auf ein Minimum. Du siehst gelegentlich einzelne Familienmitglieder und kannst in den Werbepausen ein paar Worte mit ihnen wechseln. Beim Tennis lernst du immer wieder neue Leute kennen und kannst die in den vielen Gesprächen nach den Matches gewonnenen Einsichten vertiefen. Noch ein Punkt fürs Tennis. | 5:0 |
| Lebens- erwartung | Für Extreme Couching liegen keine gesicherten Daten vor. Wir gehen von einer eher unterdurchschnittlichen Lebenserwartung aus. Tennis spielen dagegen erhöht laut einer wissenschaftlichen Studie die durchschnittliche Lebenserwartung um 9,7 Jahre und holt damit klar den Sieg. | 6:0 |
Fazit: Total unvoreingenommen konnten wir nachweisen, dass du besser Tennis spielen solltest, als abends auf der Couch herum zu hängen.
Schluss mit den Ausreden. Melde dich sofort zum Tennis oder zum Beach Tennis an!
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